Расстановка Личных Границ

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА

Нулевая Точка: Расстановка личных границ

Дата: 17 января 2026, 10:00 (МСК)

Формат: живая онлайна-встреча

Автор и ведущая:

Кретинина Евгения,

автор метода «Перезагрузка»

Исчерпали ресурс?
Научитесь завершать то, что лишает вас энергии, вместо того чтобы управлять временем.

Часто достигаете целей ценой личного ресурса?
Тревога, синдром самозванца, выгорание и хроническая усталость — это не личные неудачи. Это системные сбои, возникающие, когда вы бессознательно выполняете не свои задачи, живете не своими ценностями и нарушаете собственные психологические границы.

✔️ Вы откладываете свои цели, потому что на первом месте всегда «срочные» запросы других?
✔️ Вам сложно делегировать, отдыхать без чувства вины или сказать «нет», даже понимая рациональные доводы?
✔️ Вы чувствуете, что живете по инерции, а не по выбору?
Если вы не управляете своими границами,
Вами управляют внешние ожидания и незавершенные процессы

Забронировать место в группе

· Практикующий психолог, терапевт.
· Автор интегративного метода «Перезагрузка», синтезирующего системно-феноменологический подход (расстановки) и работу с персональными циклами.
· Специализация: работа с выгоранием, экзистенциальными кризисами и ролевыми деформациями у женщин, мужчин, помогающих профессионалов и предпринимателей.

Автор и методология:
Кретинина Евгения

Суть метода в контексте группы:
Мы переводим абстрактное чувство «выгорания» и «неясных границ» в видимую системную динамику. Через работу в групповом поле вы увидите, какую позицию вы занимаете в своих ключевых системах (профессия, род, отношения) и какие неосознанные лояльности или незавершенные процессы блокируют вашу энергию.

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

ОНЛАЙН по всему миру
17 января 2026г в 10:00 по мск

Это не мотивационный тренинг.
Это групповая терапевтическая работа в методологии «Перезагрузка», где системные расстановки становятся инструментом визуальной диагностики и трансформации.

Нулевая точка: как завершить то, что истощает, и расставить границы по-новому

Забронировать место в группе

Что происходит на практике:

Выявление ключевой системы-«донора» (работа, семья, прошлые отношения), которая создает наибольшую утечку ресурса. Работа с фигурой «внутреннего разрешения» на отдых и приоритет себя.
Расстановочная работа на символическое завершение неактуальных обязательств или ролей, которые вы продолжаете нести. Создание образа «нулевой точки» — состояния до принятия чужих сценариев.
Установка новых «правил игры»: как, опираясь на свою ценность, выстраивать обмен в отношениях и проектах, который не приводит к истощению.
Что происходит после группы?

После группы вы сформируете внутренний референс — ясное телесное и эмоциональное ощущение «где я, а где не я». Это позволит принимать решения о вовлеченности, исходя из ресурса, а не долга.